✧7月レッスンスケジュール✧

口を開けば「暑い」しか出てこない今日この頃・・・

皆様いかがお過ごしでしょうか。

6月からこんなに猛暑日が続くのは初だそうで、温暖化を実感します。

コロナも怖いですが、熱中症も対策が必要ですね。

今は熱中症対策グッズも多様な物がありますので、屋外ではそういう物も活用しつつ、なんとかこの暑さを乗り切りたいところですね。

私も、日傘や小型扇風機はもちろん、最近流行りの首に付けるアイスリングや、保冷剤を入れて首に巻く物、タオルにスプレーする冷却スプレー等も活用しています。

そして、最近使ってみて意外に良かったのは、ハッカ成分の入ったボディシートです♪

今更？という感じですが(笑)、頂き物を使ってみたらこれがなかなか気持ちよく、拭いた後もしばらくはスース―していて汗が引きましたよ！

（ハッカ成分が強い物はお肌が弱い方や肌荒れしている箇所には向かないので注意が必要です）

来週はまた梅雨の戻りとも言われていて気温も少し下がるようですので、猛暑の間できなかったヨガやウォーキング等の運動もしやすくなりますね！