【 アクセス 】

◯JR（中央・総武線）御茶ノ水駅　

　　　　　　聖橋口・御茶ノ水橋口 徒歩２分

◯東京メトロ丸ノ内線　御茶ノ水駅　

　　　　　　１・２出口 徒歩２分

◯東京メトロ千代田線　新御茶ノ水駅　

　　　　　　B1出口 徒歩４０秒

【 住所 】

〒101-0062

東京都千代田区神田駿河台2-6-15 4F

●1Fが博多天神ラーメンのビルの4Fです

●エレベーターはございません

《 レッスンのご感想です 》

今日はありがとうございました！

ヨガに初めて参加しましたが、体が硬くても優しくサポートをしてくれたので

無理なく参加できました！

呼吸の大切さを教えて頂き、呼吸を意識しながらポーズをするのが心地よかったです！

頑張った後の最後のシャバーサナは、なみさんの優しい声に包まれて寝てしまいそうになるくらい

気持ちよかったです！

終わったあとはスッキリして身体が軽く感じました！

初心者の私にも無理なく出来るレッスン内容だったので、

また、定期的になみさんのレッスンを受けたいと思います！

次回もぜひお願いします！

［40代　女性］

今までヨガに誘われても私は身体が硬いし、ポーズも取れなくて恥ずかしいからと敬遠してきました。

でも今回は大好きなハワイを主としたヨガ＆身体が硬くても大丈夫なヨガと言う事で

ドキドキながら参加しました。

ハワイの音楽の中、心地よい声でリードが始まり、手取り足取り教えて頂き、

正しいポーズと楽なポーズを示して下さったり、

レッスン後も質問に応えて下さったのでスッと落ちました。

続けてみたい！私もこうなりたい！と興味もわきました。

ハワイの風をもっと感じたいです！

ありがとうございました♪

［40代　女性］

今日はありがとうございました❣️

呼吸に集中して、ポーズを行なっていると、じわじわと汗がでてきて、

あまり激しく動いていないのにこんなに汗が出たのは初めてで、、、😅

痛気持ちいい様な心地よい感覚と、ハワイアンミュージックで、身体も心もほぐれ、

またナミさんの丁寧なフォローで安心してポーズを進めることができました。

［30代　女性］

今日は素敵な時間をありがとうございました！(*´ω｀*)

腕とお腹が筋肉痛です。

嬉しい悲鳴です。

筋肉痛なんて久しぶりで、楽しんでます。

それから！

何よりお腹がゴロゴロしだして、

動きだした感じが嬉しかったです。

大地を意識したり、身体中を意識して呼吸をすると、

隅々に行き渡りそうな感覚を感じたり

それも不思議な感じでした。

というより、日々あまりにも

そういうものを軽視している生活なんだなと思いました。

ほんとのハワイでもやってみたくなります☺

色んなポーズ、難しいですが、やれたらもっと楽しくなりそうですね！

ダウンドッグの体重かける場所はちょっぴり分かって喜びでした！！

丁寧に教えて下さって、ありがとうございます！！

長くなりましたが、

1番言いたいことは、是非また行かせて下さい！！✨

［30代　女性］

先日はハワイアンヨガレッスンを初めて受けさせて頂きとても楽しかったです。

また娘と一緒にレッスンを受けられたこともとても貴重な時間となりました。

私が初めてヨガをしたのは約21年前のマタニティヨガで、

その時お腹の中にいた娘と並んでハワイアンの音楽を聴きながらヨガができたことはとてもHappyなことです。

Nami先生の優しい雰囲気にも癒されながらヨガができ嬉しかったです。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

難しいポーズをとることではなく、深い呼吸をしながら自分に合ったポーズをとっていくクラスです。

誰でも参加できると思います。

ハワイアンミュージックを聞きながらリラックスする時間を楽しめます。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

私がヨガと聞いてイメージしていた内容と概ね同じで、呼吸を整えて集中力を高めることができました。

一番良かったのは、ポーズを取るごとに、「身体のどこを使っていて、どんな風に効くのか」を用語を使って教えてくださったことです。

単にリラックスして〜ではないところが、とても良かったと思います。

ありがとうございました！

［20代　女性］

【ストアカ レビューより】

ハワイの音楽を聞きながら、とても気持ちのいいヨガでした。

とてもきさくな先生が丁寧に指導してくださり、癒された時間を過ごすことができました。

また癒されに行きたいなと思います。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

かつてのヨガ経験をすっかり忘れてしまい、再スタートに最適な講座を探していました。

物言いのハッキリしたタイプの先生は苦手で…というワガママな自分にはピッタリの講座でした。

先生は優しく的確に教えてくださり、あっという間の一時間でした。

母親がフラダンスをやっているので、ハワイアン音楽でヨガができるなんていいなぁと軽い気持ちで参加いたしましたが、想像以上にリラックスできました(*^^*)

例え月に一度でも、継続して参加したいと思いました。

またどうぞよろしくお願いいたします。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

少人数制で丁寧に教えてくれました。

まだまだヨガ初心者ですが、一人ひとりのペースを大切にしてくださるので

なかなか難しいポーズもチャレンジすることができました。

最後本当スッキリ！

なんと短いレッスン、そしてむりはしないレッスンでも靴がパカパカ…でびっくりしました。

身体も心もスッキリできるおすすめのヨガ講座です。

［40代　女性］

【ストアカ レビューより】

一つ一つのポーズの意味やポイントを丁寧に教えていただき、1時間があっと言う間で、

終わったあとはすっきり爽やかな、気持ちになりました。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

深い呼吸をたくさんしてリラックスする時間もありながら、体もしっかり動かせて、リフレッシュできました。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

ハワイアンの言葉に惹かれ参加しました。

運動不足かつ久々のヨガで緊張していましたが、とても優しい先生と

心地よいハワイアンミュージックと波の音が響くスタジオにすっかり癒されました。

とくに最後のシャバーサナでは、意識がフワ〜ッと飛ぶくらいリラックス効果が得られて良かったです。

初心者でも問題なく取り組めるオススメのヨガ講座です。

また機会を見つけて参加したいと思いました。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

とても、さわやかなハワイの風と波の音をイメージしながら、ゆったりと一つ一つ丁寧に指導してくださいました。

改めて、自分の体の硬いこと、バランス感覚が劣ってきてることに目覚め、

今から、自分の体に向き合っていく大切さに気づかされました。

先生は、とっても優しくて、クリスマスに因んで、サンタのチョコをプレゼントしてくださり、

ホッとな気持ちになりました。

また、受講してみたいです。

ありがとうございました。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

ヨガは初心者ですが、無理のない姿勢でリラックスすることができました。

ヨガを全くやったことがない方、身体が硬い方にもおすすめの講座だと思います。

［20代　女性］

【ストアカ レビューより】

普段意識してない、姿勢や呼吸など、を感じました。

［20代　女性］

【ストアカ レビューより】

ハワイの自然を愛するとてもステキな先生でした。

呼吸法を意識しながらのヨガはリラックスできました。

ありがとうごさいました。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

ハワイの音楽を聴きながら心地よく身体を動かせます。

先生も優しく無理をしない範囲で行うので気持ちよくヨガができました。

［女性］

【ストアカ レビューより】

カラダが硬くてポーズができるか不安でしたが、無理なくリラックスして取り組めました。

ハワイアンミュージックにも癒され、心も体もリフレッシュできました。

［20代　女性］

【ストアカ レビューより】

呼吸を整えるところから始まり、 終始ハワイアンの音楽がBGMで流れていて、 とてもゆったりした気持ちになりました。 また申込から終わりまで、とても丁寧に対応して頂いて、 気持ちよく受講出来ました！

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

少人数で丁寧に教えて頂けて、難しい動きもなかったので、初心者でも安心でした。

ハワイののんびりまったりした雰囲気を感じながら、休日の朝からリフレッシュできます。

暑い日でしたが、駅から近いので助かりました。

雑居ビルなので入り口と階段が汚い感じで不安になりますが、教室はきれいでした。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

ハワイヨガは初めてでした。

１つ１つの動作がゆっくりと次に進んでくださるので、ついていけます。

ハワイアン音楽にも癒されました。

［40代　女性］

【ストアカ レビューより】

ゆったりとした時間の中で、呼吸に意識を向け無理なくポーズを取ることができ、とてもリフレッシュできました！

家でもできるポーズもあったので実践したいと思います。

気持ちがすっきりしました！

［40代　女性］

【ストアカ レビューより】

運動不足なのでヨガのポーズができるか心配でしたが、リラックスした雰囲気の中で楽しむことができました。

参加者が2名でしたので、ポーズを細かく見ていただき、修正していただけるのが良かったです。

呼吸はポーズに気を取られると、おろそかになりがちですが、先生の声かけのタイミングがよいので、

意識することができました。

ハワイアンミュージックも、ヨガにあいますね。

ゆったりした気分で楽しむことができました。また日程が合えば、参加したいと思いました。

（翌日、少し筋肉痛でした。。）

［女性］

【ストアカ レビューより】

全くの初心者だったのですが、 楽しんでヨガを体験することが出来ました。

体が硬いので心配していたのですが、無理なポーズもなく、終わったあとは心地よい疲労感で、

夜はぐっすり眠る事ができました。

参加して良かったと思える講座でした。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

ゆったりとして呼吸に意識しながらの動きが気持ちよかったです！

ありがとうございました。

［30代　女性］

【ストアカ レビューより】

少人数で丁寧に見てもらえて良かったです。

思っていたよりゆったりとした動きが多かったように感じました。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

ヨガは初めてだったのですが、先生が優しく丁寧に教えてくださったので最後まで楽しむことが出来ました。

体を伸ばすのはとても気持ちよかったです。

受講してよかったです。

［50代　女性］

【ストアカ レビューより】

久しぶりのヨガでしたが、 無理なく身体を伸ばせました。

とっても気持ちよかったです。

先生の丁寧な指導がありがたかったです。

ハワイアンミュージックも素敵でした。

初心者の方、身体の固い方にオススメです。

［女性］

【ストアカ レビューより】

初めてのヨガでしたので、ちょっと緊張しましたが、先生が優しく教えて下さいました。

すごくリラックスでき、よく眠れました。

ハワイは行ったことないですが、ハワイの音楽に癒されながら、

ハワイってこんなところかなーと思いながら体を動かしました。

無理のない動かしかたで、初めての私にはピッタリでした。

［40代　女性］