SUPイベントに参加してきました！
先日山梨県の四尾連湖で行われた SUP（スタンドアップパドルボード）とヨガのイベントに参加してきました！
四尾連湖は山上湖で、周りを森に囲まれていて、外界とは隔離されたような場所。
最初にSUPで湖をぐるっと廻ったのですが、とても暑い日だったので、ボードに座って湖に足を入れたり、 途中からは湖に飛び込んだり、そこからエッサエッサとボードによじ登ったり、思い思いに過ごしていました。
↑私は写っていないですが、友人がジャンプしているところ！
躍動感に溢れてますね♪
SUPで木々を見ながらクルーズしているとまるで天国にいるようで、 『これは死ぬ時に思い出すな』と思っていました（笑）
SUPクルーズの後は、底が少しカーブしたボードの上で行うヨガ。
マットの上より体幹を使います。
懐かしい気持ちにもなりました。
そしてその次はSUPの上で行うSUPヨガ！
ボードの上で行うヨガも、安定感が無いので普段は難なくできるポーズも集中力を使います。
今まで湖で泳いだことが無かったのですが、 海と違って水がしょっぱくないので、何度出たり入ったりしてもノンストレス。
以前にハワイの海でSUPをした時は、一度落ちた後は『もう落ちたくない・・・』と思いましたが、 湖は暑くなったら『また入りたい！』と思って何度もジャンプする程気持ちよかったです。
最後は、タレントでヨガインストラクターでもある田中律子さんのリツヨガ♪
テレビで見たままの明るい田中律子さんらしく、皆で笑顔の絶えないレッスンでした。
やはり自然と触れ合うのって良いですね。
元々は“超”が付く程インドア派の私ですが、 この歳になってアウトドアの楽しさを改めて実感しています。
とはいえ、自然と触れ合う事でエネルギーをチャージできる時もありますが、逆に室内でリラックスして疲れを取るのが必要な時もありますね。
無理はせず、ご自分の心と身体の声を聞いてその時に必要な事を選んであげましょう✧
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