✧8月グループレッスンスケジュール✧

梅雨が明けたと思ったら、急に暑くなりましたね(+o+)

気温変化に体が付いていかない！

そして、いよいよ外気とエアコンの温度差との戦いが始まります！

今年はより一層羽織物などで調節して、体調不良を防ごうと気合を入れていますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

気温や気圧の変化で自律神経が乱れがちになります。

そんな時はゆったりしたヨガで身も心もリラックスしましょう♪